MOVIMENTO = MÚSCULOS = ALIMENTO + OXIGÊNIO { ENERGIA}
Os pulmões contribuem para que o oxigênio chegue até o sangue. O coração bombeia o sangue que transporta alimentos e oxigênio para todas as partes do corpo.
Quanto mais movimentos realizamos mais necessitamos de energia. O coração e os pulmões passam a trabalhar melhor para enviar-lhes nutrientes. Por isso, a prática constante de exercícios beneficia os órgãos e os músculos ao mesmo tempo, pois os pulmões e o coração trabalham com mais eficiência e os músculos vão se tornando mais forte, resistente, flexível e veloz. Com isso adquiri-se uma condição física melhor.
VANTAGENS DE UMA BOA CONDIÇÃO FÍSICA
- Maior disposição para o lazer
- Maior resistência contra doenças
- Maior rendimento nas tarefas diárias
ORIGEM DA EDUCAÇÃO FÍSICA
Antigamente não havia máquinas e o homem vivia em tribos, era grande a luta pela sobrevivência.
ATIVIDADES: Caça, pesca, colher frutos...
Com o progresso e a tecnologia o homem passou a se exercitar menos. As máquinas agrícolas, o automóvel, a ciência melhor desenvolvida, contribui para o conforto e a inatividade do homem.
POR QUE EDUCAÇÃO FÍSICA NA ESCOLA?
- Aprender o que é a Educação Física e seus conteúdos.
- Para os alunos terem consciência da importância da atividade física para a vida e a saúde
- Noções básicas de diversos esportes
- Desenvolver a linguagem corporal por meio do movimento.
Profª Cristina Rossi
